النشاط وطول العمر؟

أهم شيء تفعله مع تقدمك في العمر هو أن تظل نشيطاً بدنياً. الكثير من الناس يستسلمون للكسل، بمجرد عجزهم عن فعل شيئ ما أعتادوا عليه. وهذا أمر فظيع.. ونصيحتي للمتقدمين في العمر عليكم أن تبقوا فضوليين إن أردتم أن تبقوا شباباً لوقت طويل. جين فوندا، ممثلة وناشطة سياسية أمريكية (21 ديسمبر 1937 – )
The most important thing to do as you age is to stay physically active. Lots of people just throw in the towel if they can’t do what they used to do, and that’s terrible.. For older people, if you stay curious, you will stay young for a long time Jane Fonda